Ein Triggerpunkt ist ein überempfindlicher Gewebsbereich im Muskel, der bei Kompression (Druck) schmerzhaft ist und bei genügender Reizbarkeit einen Übertragungsschmerz hervorruft. Triggerpunkte sind Verdickungen in tief liegenden Muskelfasern. Sie drücken auf die Schmerzfasern des Muskels, machen sie hypersensibel, das Resultat: Schmerzen. Triggerpunkte sind anders gesagt myofasziale Energieschwachstellen im Muskel, verursacht durch Überbelastungen und Zwangshaltungen im Alltag, beim Arbeiten, im Sport und bei ungewohnten teilweise auch kraftvollen Bewegungen. Feuchte und kalte Witterung, Virusinfektionen, Erkältungen oder andere Krankheiten können Triggerpunkte ebenso hervorrufen.
Ziel der Man. Trigger-Therapie ist es diese Schmerzpunkte aufzuspüren und mit verschiedenen Behandlungstechniken aufzulösen um den Schmerz dauerhaft zu beseitigen.